４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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日々幸せ感じ上手

12874094190053.jpg体重（昨晩）６９．８㌔
体重（今朝）６８．８㌔
痛み　　　　なっしんぐ
疲労　　　　全身疲労８％で心地良い
闘気　　　　すっげある！

今日の目的
休養　栄養

リラックス＆コンセントレイション
ふじた式ストレッチ

雑感
いつものごとく母と娘と犬と買い物の後
ブックオフへ行ってきた

土曜日はいつものパターン
でも、これでひと安心

日々幸せ感じ上手でありたい

階級変更
来年から６６㌔級・７４㌔級に区分け変更があるようだ
大会の時の検量では６６㌔台もよくあるから
お腹の贅肉さえとればギリギリ６６㌔級でも
エントリー可能かもしれない

現在の体重は６８．６㌔くらいだから
節制すれば２㌔くらい落とす自信はある

でも、ポテチやピーナツチョコが食べたいので
減量は嫌だな（＾ｏ＾）

こちらも
Be naturalで行こう
（＾ｏ＾）丿

 

2010/11/13 (Sat) 家族 Trackback() Comment(2)
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無題
減量の世界にようこそ
リラックマー 2010/11/14(Sun)22:54:48 編集
げっげぇ～っつ！＠＠；
え”～
リラックマーさん

私は食欲が強いので
とても辛いっすぅ～

とりあえず
食道楽に励みます
（＾ｏ＾）丿
十勝の男（とかお） URL 2010/11/14(Sun)23:42:17 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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