４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６８．２㌔ 痛み 右肘を捻ると痛い 疲労 なっしんぐ 闘気 ある 今日の目的 安全運転 リラックス＆コンセントレイション ふじた式ストレッチ 断己相殺拳ストレッチ 雑感 今日は午前中に母と買い物 昼から三女と長女のコスプレイベントへ 会場では、イラスト等の販売も行っていたが みなさんメチャメチャ絵が上手 ＠＠； 描いた本人たちに聞いてみると ペンタブレットや手描きで仕上げたとのこと たいしたもんだ その後、義母の習字展覧会へ行くと 偶然、妻の従弟夫婦がいた そこで写真をパチリ！ ルーチン変更 月 ベンチ 火 飲み会 水 飲み会 ベンチ 木 ベンチ←軽め 金 ベンチ 土 オフ 日 オフ 水曜日の飲み会は一次会で終わるので その後、練習ができることに気がついた がんばろー（＾ｏ＾）丿 うちのくぁ～ぃぃイヌちゃんの写真 ボーダーコリー♀ エマ ４歳 ヨーキー ♀ ごまっちゃ ５歳 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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