４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６８．４㌔ 痛み 右肘 疲労 なっしんぐ 闘気 ある 今日の目的 同期会 ストレッチ ふじた式ストレッチ 断己相殺拳ストレッチ 雑感 今日は職場の同期会だった 入社したのは、もう２０年以上も前 研修時代の懐かしい話に花が咲き あっという間に３時間が過ぎた たま、第二回目の同期会をやることを約し 忘年会で賑わうやきとり屋さんを後にした 明日の練習予定 明日も飲み会の予定だが、一次会で帰り 着替えてから練習に行くつもりだ メインとサブを入れ替える マンネリはプラートーの原因となる そこで・・・ メインを１０７．５キロ８発狙い サブを１２０キロ４発狙いに変更 右肘の調子が良くないので ２セットずつに減らす 木曜日は軽めの練習をして 金曜日はがっつり練習をしよう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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