４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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幸せな瞬間から目をそらすな！

155-44.jpg体重（昨晩）６９．６㌔
体重（今朝）６８．４㌔
痛み　　　　なっしんぐ
疲労　　　　なっしんぐ　
闘気　　　　ある

今日の目的
軽く少なめ

胸
ベンチプレス
アップ
２０　　　　　　　２０
６０　　　　　　　　６　
９０　　　　　　　　６　
１１０　　　　　　　３
１２０　　　　　　　１　１　１

メイン
１１０　　　　　　　３　３　３

背中
ワンハンドロー
３０　　　　　　　１０　１０

雑感
マンションを出ると、なかなかの吹雪
天気予報通りである

橋を渡ると強烈な風のアタック

旧釧路川には、大きなハスの形をした氷が
上流から河口へいくつも流されてくるのが見える

やっとの思いでジムへ着いた
…と言っても徒歩５分の距離だが＾＾

久々のベンチは重い

明日も来るので少なめの練習で終了
ジムの温泉でしっかり温まった

帰り道も猛吹雪
空がゴーゴー唸っている

橋の上で叩きつけられる風が
なんだか自分を試しているようで可笑しく
顔がほころんでしまう

台風や吹雪ぐらいでベンチプレスの熱情は
消えることが無いという不敵な笑いと言った方がいい

槍が降るまで練習は止めないだろう
幸せな瞬間は気がつけばいつもそばにある

挙上重量が落ちても大丈夫

現実から目をそむけないことが
幸せを感じる基本だと思っている

死中に活！
（＾ｏ＾）丿
 

2011/01/12 (Wed) テクニック　奥義 Trackback() Comment(2)
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無題
ご無沙汰してます^^
ちょっと公私ともにバタバタしてまして（^^；

大変遅くなりましたが
あけましておめでとうございます<（__）>

今年こそは北海道に行くぞ！

今年もよろしくお願いします
雷電 2011/01/13(Thu)00:17:01 編集
お待ちしております！
雷電さん
こんばんは！
＆おめでとうございます！
今年もよろしくお願いします！！！

お忙しいのは何よりです
今年こそ美味しい北海道を食べにいらしてください

娘たちも、お待ちしていますよ
みんなでまたカラオケに行きましょう

ｐ（＾－＾）ｑ押忍
とかお 2011/01/13(Thu)01:38:30 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


特技：房中術　　　
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