４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）６７．０㌔
体重（今朝）６５．１㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ 闘気 ある 今日の目的 ＭＡＸ リラックス＆コンセントレイション ふじた式うで回し 背中伸ばし ふじた式ストレッチ 断己相殺拳ストレッチ 胸 ベンチプレス アップから一発挙げ ２０ ２０ ６０ ８ ６ ９０ ３ ２ １１０ ２ １ １２０ １ １２５ １ １２７．５ △←胸に着けれず  １２５ ０←ラックアップ出来ず  １２０ １←ギリギリ  止めあり １００ １←１発しか挙がらず サプリメント プロテイン 練習前２６ｇ 練習中２６ｇ 練習後２６ｇ BACC 起床時 ６ｇ 練習前 ６ｇ 練習後 ６ｇ アルギニン 練習前 ６ｇ グルタミン 練習前１３ｇ 練習中１３ｇ 練習後１３ｇ シトルリン 練習前 ３ｇ クレアチン 練習前０．５ｇ 雑感 帯広で肉を食べて体重オーバー 万全の態勢で臨んだが １２７．５キロも中途半端で １３０キロなど到底挙がらないと自覚 素直に１２５キロに下げたがラックアップすら出来ず どぉ～～～ん落ち込む １２０キロもギリギリ 気分を取り戻して 止めあり１００キロ４発狙いも １発で撃沈 うう。。。いったいどうなったんだオレ？ これじゃぁ～大会は出れないなぁ～ 申し込みをしていないから まだ間に合う 練習を切り上げて風呂で悩む いろいろ考えたが また明日チャレンジしてみよう と結論が出た 明日 決めよう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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