４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６５．９㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ 闘気 ある！ 今日の目的 飲み会 雑感 今日は飲み会 美味しいものをいっぱい食べたので 体重を図ると６８．０キロだった 明日の朝は６７．０キロくらいだろう 夜は釧路教会のＳさんの店で練習だから 明後日は６６キロ台には戻るはず 体重管理も何とかなりそうだ あとは風邪を引かぬよう気を付ける 左右のバランスをコントロール 昨日の動画の試合形式１２５キロ４セット目は ラックアップからスタートまで、バーがグラグラしていて 「スタート」の合図がかからなかった 何度も動画を見ると ①ラックアップの際、右を挙げ過ぎて バランスを崩している ②昨日も書いたが、脚の踏ん張りによる コントロールが甘い ①については 左肘を痛めていて曲がっているため 右手が高く挙がったものと思われる 明日からは右側をこするように 意識してやってみよう これは以前芽室体育館で ふじたひろゆきさんから教えてもらったことだ ②については 脚の大腿四頭筋側を意識して 力を入れてみよう 「スタート」が早くかかれば それだけ成功確率が上がる 気が付いたことは 少しずつでも改善していこう （＾ｏ＾）丿 明日の練習予定 試合形式 １２５キロ １３０キロ １３２．５キロ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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