４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（今朝）６６．２㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 ぐっすり寝たので なっしんぐ 闘気 気が爆発しそう 今日の目的 安全運転 雑感 帯広２７度・釧路は１８度 釧路は涼しい 試合当日 今大会は、A・B・Cの三つのグループに分かれて競うことになった （ダブルエントリーの選手、プレート替えの方は大変だったと思う） 開会式が終わった後、審判員の打ち合わせが行われていた 何やら「ケツ」の判定が非常に厳格になるようだ 足の位置を頭側に引きすぎると それだけで赤！みたいなことを言っている う～～む 私もフォームを改造して足を頭側に寄せている 困ったことになりそうだ そう思って知り合いの審判員に フォームを判定してもらったところ 全く問題が無いとのこと チョットはドキドキしていたのが 拍子抜けした格好だ （試合結果も白旗９本だったことからも フォーム的には問題が無かったようで安心） 私はＣグループで、予定開始時刻が１５：００だから 検量後、オニギリ２個とビックフランク１本を食べ １２：００に「すき家」で、うな牛丼を食べてた その間にA・Bグループでは激闘が繰り広げられ 日本記録も飛び出し、大いに会場は盛り上がっていた Ｓ原さんは余裕で１７０キロを成功 ２～３回しか練習していないのに 何故挙がるか不思議だった？？？？？ そして強いなぁ～と感心した taatangさんも健闘し、積極的かつ安定した挙がり 第三試技はベストに挑戦したが、惜しくも挙がらず 次回に記録は持ち越した 立花先生も日本記録を樹立 力強く正確な試技だった 声援も大きかった 応援していると「アップは？」とＳ井さんから声をかけられた どうやらＣグループは１４：１０からに繰り上がるらしい 見ると皆さんアップ始めているではないか（爆） 礼を言い、急いで着替えアップを開始 アップ内容 ５０キロ １０発 ９０キロ ６発 １１０キロ ３発 時間がなかったので １２５キロをやや止めて１発 これなら試合形式１２５キロは固いと確信 試技 第一試技は、１３０キロで申請予定だったが Ｓ井さんに「確実に挙げて気分を良くしましょう」 とアドバイスを受け、優柔不断な私は１２５キロに変更 それを受けてＳ原さんは 「え”ぇ～～１３０じゃないのぉ～～」 「挙がるのにぃ～」と大ブーイング（爆） ｼｭﾏｼｪ~~ﾝと謝り、笑って許してもらった 気の貯め これまではバーズロデッドがかかってから プラットフォーム上で練り上げていたが 時間がもったいないので二人前くらいから 練りを始めることにした その分の時間をベンチ台に寝てからの フォーム作りに当てられる そのため、いつもよりリラックスしてベンチ台に寝られた 寝る位置 今回はERのベンチ台だ パワ^ラインより、シートがやや硬めだが 肩甲骨はより寄せられる感触だった 頭の部分が短いので「１センチ」のテクニックを使うと 後頭部がはみ出す 旭川のＳ原さんにも「頭はみ出しているし、ラックにぶつかるぞ」 と（高さ調整の時）指摘を受けたので中止 変わりに「バーの下に肩が来るようにするといい」 とアドバイスを頂いた 数々のアドバイスを思い出し 第一試技１２５キロ 第二試技１３０キロ ともに白旗３本 第三試技はtaatangさんに撮ってもらったビデオを見て判断することにした １３５キロ行ける！という声もあったが、冷静に考えて１３２．５キロに決定 これを釧路のライバルＳ原さんに言うと 「え”～～１３５キロじゃないんですかぁ～～！！！」と責められた ・・・が「１３２．５でいいと思います」と笑って答えてくれた（爆） 実は苫小牧大会後に飲み会をした時に 「江別で１３５キロ挙がったらおごってね」と 約束していたということもあったからだ １３２．５キロを挙げると ６６キロ級での記録更新にもなる 上手くいくとフォーミュラーも１０５を超えて ベンチプレス２段になれるかも・・・との計算もあった 第三試技の結果はビデオの通り 時間がかかったが成功し 全試技で白旗９本となった 結果 体重 ６４．４０キロ 記録 １３２．５キロ ６６キロ級 第一位 軽量級 優勝 フォーミュラー 106.1855 ベンチプレス ２段昇進 公式記録で体重の二倍挙がったことになる そのこともうれしい 今後の課題 体重管理をより徹底的に効率よく まだ筋肉を積み込めるので 普段は６７キロ前後まで増量して 大会直前に水分で減量するのがいいと分った それなら１３５キロは、まだまだ狙える 体重コントロールの精度を高め ベスト オブ ベストを！ ギア Ｓ藤さんやＳ原さんもいらっしゃることだし またギアにも挑戦しようと思う フォームもかなり変わったので もしかしたら効かすことが出来るようになるかもしれない 何事もチャレンジだ （＾ｏ＾）丿 ジャパンオープン 今回優勝したので優しく厳しい上司も 完全にオッケーしてくれるはず・・・・ と思いたいが、仕事は厳しいから その分精一杯仕事を頑張って 大阪に行くぞぉ～！ 東京も寄りたいけど・・・ 休みは長くは取れなさそう・・・・ボソボソ 中年ベンチプレス王に おれはなる！！！ この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|