４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）６７．２㌔
体重（今朝）６６．２㌔ 痛み 大胸筋が少し 疲労 なっしんぐ 闘気 あるっすぅ！ 今日の目的 休養 安全運転 雑感 釧路は１７度だった ラジオによると根室は１５度が最高気温とのこと 私も車のヒーターを点けて走った 今週の練習予定 月 １１５キロ５発５セット 火 ダンベルベンチ４０キロ１０発５セット 水 １１５キロ５発５セット 木 仕事の後、帯広へ 金 長女の病院 上富良野へ 家族全員 そのまま札幌一泊 土 次女の薬科大学を下見に小樽へ そして帯広へ日帰り 日 釧路へ 家族全員で行く最後の旅行になる 強行軍だが安全運転で楽しい思い出を作ろう サプリメント ＢＣＡＡ＋グルタミン＝１０ｇ 起床時 昼食時 夕食時 寝る前 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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