４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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 背骨を診てもらったら、どうやら昨日の背中の痛みは腎臓ぢゃなく肝臓だったどうりで二、三日前から腰のあたりや腕に浮き出ものが出てて？おかしいなと思っていたからだ 風邪で肝機能が落ち、解毒作用がはかどらず吹き出物になったって寸法だ カイロはすごいなぁ～と改めて思った 下痢の話もしていないのに背骨のある場所を触り「ここ気になりますね 腸は大丈夫ですか？」と尋ねるのだから恐れ入る みなさんもカイロをお薦めします そんな感じでカイロをあとにジムへ向かい（１００メートル位しか離れていません） 足上げ７０㌔１０回１０回１０回でやめた 理由は、昨日の筋トレで肘が痛かったためだ せっかく二日休んですこぶる回復したのだが、寝返りも唸りながらするほどプチ痛かったのだ これからは一日置きのルーチンを組むか 強弱をつけるかして なんとか肘破壊だけは避けねばならない 明日あたり 楽天で買ったクレアチンが届くだろう プロテインも飲み始めたし 胸の回りも大きくなってきた 年内１４０㌔めざし がんばろーーーー おおおぉ～～～～ ＾＾ｖ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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