４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６８．４㌔ 痛み 左ひじ 大胸筋の深部が少々 疲労 なっしんぐ 闘気 ある！ 今日の目的 休養 安全運転 雑感 無事、釧路に到着 途中でガソリンを入れたら ラーメンを６個もらった 作ろうと思ったら 家にはドンブリが無いことに気付いた ちなみに茶碗も無い （炊飯器が無いので当然だ） さらに電子レンジも冷蔵庫も無い あるのはコップ１個 鍋ひとつ、お椀１個のみ （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ ※補足説明 もらったラーメンはインスタントでなく本格麺だったので 先にドンブリにつゆを入れねばならなかった 帯広から鍋をもうひとつ持ってこよう １２５キロ ４セット目20110921 左ななめから撮ってみた 三角筋の後ろがちゃんと着いているかと 首と胸の角度を確認したかった １２５キロ ４セット目20110921 posted by (C)とかお 服で良く見えないが、着いているようだ 今週の練習予定 月 飲み会 ベンチのみ 火 ダンベル 背中 水 オフ 木 ベンチのみ 金 ベンチ ダンベル 背中 土 帯広へ 日 釧路へ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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