４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６７．９㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ
闘気 ある！
今日の目的 １３７．５キロ 雑感 ＭＡＸの予定だったが 弟の急用が入り練習に行けなくなった 今週の練習（変更後） 月 オフ 弟分と食事 火 １３７．５キロ １１５キロ８発狙い５セット 背中 腕 肩 水 組合の飲み会 木 弟分と鍋焼きうどん
金 １１５キロ８発狙い５セット
足上げ３セット土 帯広へ 日 釧路へ jo（ジャパンオープン）への練習スケジュール １２月１９日（月）より本格練習開始 １月１６日（月）よりクレアチン摂取開始 １月２９日（日）までに１１５キロ５発５セット すなはち試合形式１３０キロレベル達成 ２月１２日（日）までに１１５キロ６発５セット すなはち試合形式１３２．５キロ達成 ２月１３日（月）より 炉ばた しん でピーキング開始 試合形式１３５キロ達成 おそらく大会は２月２６日であろう 目指すは二文字 「最強」 ワクワクする （＾ｏ＾）丿 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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