４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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冷えてる
0a01a5de9302d977.jpg体重（昨晩）忘れた
体重（今朝）６６．４㌔　
痛み　　　　なっしんぐ　　　　　　　
疲労　　　　なっしんぐ
闘気　　　　ある

今日の目的
休養　栄養　安全運転

雑感
久々に釧路に戻った

寒い！
部屋が冷え切っている

明日の職場も冷えているだろうな
がんばろ

練習計画変更
明日・明後日は出来なくなりそうなので
金曜日に初練習とする

１２０キロ挙がるかなぁ・・・？

2012/01/03 (Tue) ベンチプレス Trackback() Comment(2)
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初練習
金曜日に初練習ですか！！！
私の時はウォーキング以外の運動は随分長い間禁止だったのでとかおさんの回復力にはびっくりしています。
でもあまり無理はしないでくださいね！

今年もどうぞ宜しくお願い致します！
IZANAGI 2012/01/04(Wed)20:09:50 編集
フラフラでした
イザナギさん
こんばんは！

今日は初仕事でしたが、午後になって具合が悪くなりました
４時ころ回復しましたが、なかなか体調が戻らないようです

＞回復力にはびっくりしています。
私の父もそうなんですが、いわゆる「傷負けしない体質」のようで化膿しにくく、治りも早いみたいです

でも油断は禁物
気を締めていきたいと思います

今年もよろしくお願いします！
ｐ（＾－＾）ｑ押忍
十勝の男（とかお） URL 2012/01/04(Wed)23:23:01 編集
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腱板断裂術後リハビリ(4)
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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