４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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五ヶ月ぶりに芽室体育館に行ってきた
やはりみんなと会うのはモチベーションが上がる 試合形式で「プッシュ」の合図のあと挙げてみた 時間がなかったので１１０㌔までしかできなかったが 余裕で挙げることができた あと二週間 最低目標は日本照準記録の１１５㌔ これでジャパンオープン７５㌔級の出場権を得られる パワー界の重鎮ｎさんに「やり過ぎないで下さいね！」 そう釘を刺された 金土日と三日間筋トレをした 今朝もも寝たのが４：００過ぎで８：３０に起きたが体調はいい 胸の付け根がやや怪しいので大胸筋は一日くらい休んでもバチはあたらない 今日の練習で感じたのが背筋の強化の重要性だ 最後の踏ん張りは背筋の関与が大きい だから明日 時間があれば腰と後背筋を鍛えたい あと私特有な使い方なのだが二頭筋の外側も鍛えておきたい これにはバーベルカールが効きそうだ 靭帯を怪我してからカールは痛くてできなかたったのだが これぞ怪我の功名 最近の病気や体調不調、そして時間不足のおかげで肘の調子がいい とは言っても２日続けて筋トレしたため、今朝寝てからズーｯと病んではいたのだが たえず捻りながらボキバキ鳴らすのも慣れた プロテイン・クレアチンも効いてきているように感じる いつものように壊れる寸前まで追い込んで大会に挑もう 北海道での記録を破ることを目標にしてガンバロー この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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