４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６６．１㌔ 痛み 多少のズキズキ 疲労 全身疲労９％ 闘気 邪王炎殺黒龍波が出来そう 今日の目的 安全運転 休養 栄養 サプリメント BCＡＡ＋グルタミン 起床時 １０ｇ 帰宅時 １０ｇ 就寝時１０ｇ シトルリン＋アルギニン 帰宅後 １ｇ クレアチン ５グラムを４回～ローディング中 グルコサミン 朝晩１粒ずつ 雑感 昨夜の練習の結果 いい感じに身体が反応し出した 気合やイメージは大事だと思う 精神で肉体をねじ伏せる そして肉体を限界まで追い込めれば それに反応・反発して肉体はより強くなっていく なんとか昔の感覚が取り戻せたので 明日もガンガン練習したい ２発５セット法と止め有り３発法 今回も去年に引き続き あまり調子がようとはいえない 昨年は運よく春・夏優勝できたが そう何度もまぐれは続かないとみている だから実践に即した練習を徹底して 試合に慣らす戦法で臨む ２発挙げられれば、試合形式でも１発挙がる ３発止められれば、＋１０キロでも成功する そんな経験則から練習方法を考えた とにかく自分で試す以外に道はない 道は自分で切り開いて進むものだ がんばろー （＾ｏ＾）丿 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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