４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）６９．２㌔
体重（今朝）６８．０㌔←やば！食い過ぎた 痛み 左大胸 疲労 ぐっすり寝たので疲れはない 闘気 ある 今日の目的 休養 栄養 安全運転 雑感 昨日も１１：００過ぎには寝たので 疲れがすっかりなくなった その代り大胸筋の痛みがある 痛みと言っても痛いわけぢゃないが 両肘を胸の前で付けようとしても １０ｃｍほど離れてしまう つまり、大胸筋がパンプアップしているということだ 昨夜も娘の残しそうになったパスタを大量に食べたので 今朝の体重が６８キロ台に突入してしまった 今日から少しは食事の量を抑えるようにしよう 今週の練習予定 ほぼ残業だらけと思われるので やれる日はやれるだけやる 目標は１２５キロ２発５セット １１５キロ止めあり３発５セット いや、待てよ どっちも４セットにしてみよう いっそのこと ２セット毎日ってのもいいかな 金曜日に帰宅する縛りはあるが 気にせずガンガン行ってみよう ＾＾ｖ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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