４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６７．２㌔ 痛み 左大胸筋と腕の付け根 疲労 なっしんぐ 闘気 ある 今日の目的 休養 栄養 電話 雑感 飲み会を断って家に帰った 家に３度電話して次女と会話 明日、北海道を立つ 妻と三女もいっしょに行く ３月は旅立ち ４月は出会い 自分の翼で人生の大空を 自由自在に羽ばたいて欲しい 今後の練習予定 水 １２７．５キロ２発３セット １１７．５キロ止め有り３発３セット 木 オフ 金 １２７．５キロ２発３セット １１７．５キロ止め有り３発３セット 土 オフ 日 １２７．５キロ２発３セット １１７．５キロ止め有り３発３セット 今週は帯広に父母しかいないので 母の買い物を我慢してもらい 帰宅しないことにした ピーキング 今回は「２発挙げ」と「止め有り３発」で 実践を想定した練習にした ５セットを目標としたが 今週から２～３セットにして 試合形式も取り入れていこう まだ８０％の仕上がりだけど 腐らず焦らずいつものように 明るくがんばろー （＾ｏ＾）丿 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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