４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６６．４㌔ 痛み ハムストリングス 疲労 朝４時に寝た割に元気（＾ｏ＾）丿 闘気 スゲーあるよ＾＾ 雑感 今朝は９時前から郵便局・銀行・証券会社を回り キタムラで写真を５０枚ほど焼き回ししてきた 午後は犬といっしょに母と買い物に・・・ そんな訳で、帯広ではけっこう忙しかった 釧路に着いた、その足で「炉ばた しん」へ直行 練習をさせて頂いたお礼と大会の結果報告 風呂に入って、なんだかんだと、もう１０時を過ぎてしまった 一日過ぎるのは、速いなぁ・・・・・・ 大会の前々日前 ４月１３日（誕生日） 朝の体重が６５．８キロだったので 昼は肉定食ご飯大盛りを食べた 夜、帯広へ向かう途中コンビニで カレーパン クリームパン フランクフルトパン ガラナを車の中で飲み食いした 大会前日 ４月１４日 朝の体重が６６．２キロ 母がホタテご飯を作ってくれたので 美味しくて二杯食べてしまった みそ汁も美味しくて二杯 あとはラッキョとほうれん草を食べた 体重を計ると６７．０キロ 想定内である １０：２０ 帯広を出発 道中でピーナツチョコ（でん六）を食べた １５：００ ホテルサンルート苫小牧到着 駅前の写真をパチリ 部屋に戻り、超強力電マを使い肩甲骨周辺をほぐす また、ピーナツチョコを二袋食べて風呂へ 長めに入って脱水減量開始 風呂の中で髭を剃って時間を稼ぐ だいぶ汗をかいたので コップ３分の２だけ水を飲み がまん！ クレアチン・シトルリン・ＢＣＡＡを摂取 レッドカーペットを見ながら寝たが 喉がカラカラになったので え～～～い！と コップ二杯がぶ飲み 誘惑に負ける快感＾＾ 美味しかったぁ・・・・ 布団を被って脱水減量、再開 大会当日 ４月１５日 ６：５０に目が覚めたが 布団の中でマンガを見ていた ７：５０チエックアウト すぐに総合体育館に到着 いつもは北見のたぁ～さんが一番で http://blog.livedoor.jp/taatang/ だいたい私が二番なのだが 今日はワザと遅めに行ってみた みんなと挨拶して すぐに検量 ６４．６キロ う～～む 落ち過ぎだ ※反省 その１ 検量したのでホテルに戻り朝食を ご飯３杯 みそ汁２杯 オレンジジュースも２杯 お腹がいっぱいになったので また、総合体育館に戻った ※反省 その１ 筋肉を増やそう プロテインを摂って 筋肉 → 筋力 → 優勝 の計画 つづく |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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