４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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引っ越し
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寝過ぎた＠＠；
13403156350026.jpg体重（昨晩）６９．６キロ
体重（今朝）６８．２キロ
痛み　　　　なっしんぐ
疲労　　　　なっしんぐ　
闘気　　　　ある

今日の目的
練習

雑感
目が覚めると９：５０
昨夜も眠くて早寝したのだが・・・・

午後から練習再開と思っていたが
昼食後、睡魔に襲われ１７：００まで寝てしまった

結局、練習できず
明日こそ再開しよう
（＾ｏ＾）丿

2012/07/15 (Sun) ベンチプレス Comment(2)
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とかおさん、二年間の単身赴任お疲れ様でした。

これからは、マイペースで練習出来るのでしょうか。
夏バテしないよう、ベンチ復活目指して、練習頑張って下さい。
愛媛のおっさん 2012/07/16(Mon)09:45:14 編集
お心遣い
愛媛のおっさんさん
いつも優しいお心遣いを有難うございます

おかげさまで帯広に戻ることが出来ました

さきほど久々に練習をしてきましたが、６０キロでもズシンと重かったです

いっぱい食べて夏バテ防止に努めます
ｐ（＾－＾）ｑ押忍
十勝の男（とかお） URL 2012/07/16(Mon)14:36:29 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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