４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６８．８㌔←え～ん(>_<)増えてる 痛み 大腿二頭筋（ハムストリングス）ふくらはぎ（カーフ） 腹筋 疲労 休日はあまり感じない 闘気 ある 今日の目的 休養＆栄養 雑感 脚系は練習していないのに 歩くとカーフが固い 大腿二頭筋も押すと痛いくらいの筋肉痛がある それと朝起きる時、腹筋も使用感があった 全身が使われてきて、うれしく思う 自分思っている力をすべて集中できることが ベンチプレスの拳上に関係してくるからだ 本屋さんで売っている筋トレの本には 大胸筋・上腕三頭筋・三角筋を鍛える運動 ってな具合にベンチプレスを解説している ・・が競技として記録を伸ばすには それだけでは話にならない そこからの創意工夫が必要だ その間の試行錯誤が、また楽しい 失敗を楽しめる人間は それ以上の成功を味わえる ２ちゃんねる http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1340253080/ ベンプレ親父先生こと古城先生のスレッドが立っていた ご本人の降臨ですっかり良スレッドに＾＾ アンチの方々にも、実に気さくに、それでいて丁寧に そして芯は決してブレない回答をされていた お忙しいのに・・・ 先生の面と向かって対応する器の大きさ・お人柄が伝わり 誹謗中傷っぽい始まりが一転してファンまで獲得 しかも、ノンケからモーホーの方までと幅広い人気！（爆） 自分の誤解を素直に謝るアンチの方々も立派だ 自分の非を認めるってことは勇気がいることだからだ そして自分の弱さを認めることこそ 強者の必要条件だと思っている このスレッドは痛快なだけじゃなく 技能面でも大変勉強になった みなさんも是非一読を！ そして何よりも心に残った言葉 「勝者の思考はもっとシンプルで一途です」 競技としてやっている人間は、みな共感したのではないだろうか 古城先生 まだスレは伸びていますが、お疲れ様です ｐ（＾－＾）ｑ押忍 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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