４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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最古記事
引っ越し
(07/30)

プチ下痢
1353365735902.jpg体重（昨晩）６９．９㌔
体重（今朝）６９．４㌔
就寝　　　　　２３：００
起床　　　　　１１：３０
痛み　　　 　　　左わきリンパ腺　関節
疲労　　　 　　　プチ下痢　
　　　　
　　　　　
闘気　　　 　　　あるよ

今日の目的
休養　

サプリメント
ＢＣＡＡ
朝　　　　　　５グラム
夜　　　　　　５グラム

グルタミン
朝　　　　　３０グラム
夜　　　　　１５グラム

グルコサミン
朝　　　　　１つ
夜　　　　　１つ

シトルリン
不要

クレアチン
夜　　　　　　５グラム

養命酒
朝晩　　　　　キャップ１盃　

雑感
左前腕に痛みが走る
リンパが腫れているので
まだ風邪の菌が体内にあるようだ

右ひざがおかしくなり
昼間、一時歩行困難となった

風邪を引いていいこともある
夜中の小便が減ったことだ

先週までは朝まで３度もトイレに起きていた
しかも出ない時もあるし、出るまで３～５分もかかる
初老の排尿障害になっているんだと思う

前立腺肥大はないと診断を受けたばかりだが
痔も前立腺も血管が関係するので
肥大はないものの影響は少なからずあるとのこと

風邪による脱水のせいなのか
とにかく夜中の排尿回数は減ったことは事実

物事は表裏一体
いいことも悪いことも
丸ごと受け止めよう
（＾ｏ＾）丿

ほんでもって　明日こそ練習だ
＾＾ｖ
 

2012/11/21 (Wed) ベンチプレス Comment(2)
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お久しぶりです。テリーです。
とかおさん
大変ご無沙汰しています。
テリーです！

お元気でしょうか?
お腹大丈夫でしょうか(´Д` )

実は今、諸事情で東京ライフです^_^
ベンチは低空飛行ですが続けてまーす

11/25に東京秋季ベンチ大会に参戦します

階級は83kg級です


久々の大会ですが頑張ってきます
それでは＼(^o^)／

お互いがんばりましょう！

テリーＧ 2012/11/22(Thu)12:30:11 編集
ｐ（＾－＾）ｑ押忍
テリーさん
お元気でしたか！

いつも案じておりました
夏に札幌に行った時も「テリーさん元気かなぁ～」と想っていました

今は東京ですか・・・
お疲れ様です

今日はテリーさんから頂いた「一撃ティーシャツ」で頑張ってきました

１１月２５日は大会なんですね
よ～～し！北海道から応援の気を飛ばしますよ～

がんばれぇ～～～～～～～！！！！！
がんばれぇ～～～～～～～！！！！！！

がんばって優勝してください！
ｐ（＾－＾）ｑ押忍
十勝の男（とかお） URL 2012/11/23(Fri)00:19:35 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


特技：房中術　　　
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