44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-11

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(07/30)
D3S_6805.jpg体重(昨晩)70.3㌔
体重(今朝)69.1㌔
就寝     10:00
起床      7:20
痛み       右ローテーターカフ 右ひじ
         
疲労       寝汗^^;
    
闘気       ある

今日の目的
休養 買い物

雑感
薬が効いて頭もひじの痛みも消えた
肩も徐々に痛みが少なくなっている
D3S_6877.jpg←ごまっちゃ
ヨーキー ♀
7歳





D3S_6846.jpg







帯広は三日連続マイナス20度以下だ
もちろん昼間も氷点下だ
寒いなぁ~

「ごまっちゃ」も震えていた

肩の痛み
寝ながらズボンにシャツを入れる動作が痛い
鼻をかむときは痛くなくなったから
少しずつではあるが回復している

ひじやひざの痛みは
風邪が原因だったかもしれない

がんばろー
(^o^)丿

 
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お大事に
とかおさん、風邪を引いて、肩も肘も痛みで満身創痍のようですが、大丈夫ですか。

更に氷点下20℃の寒さだそうで、四国の私には想像も出来ない極寒のようです。

お体に気を付けて養生して下さい。
愛媛のおっさん 2013/01/12(Sat)21:52:35 編集
有難うございます!
愛媛のおっさんさん
こんばんは!

いつもご心配言有難うございます m(_)m m(_)m

風邪の頭痛と肩の痛みがありますが、肩肘の痛みはパワー・ベンチプレッサーの宿命ですかなねぇ~
気長に付き合っていきます^^

>更に氷点下20℃の寒さだそうで
10数年前にはマイナス30度が当たり前でしたから、まだまだ大丈夫です
でも、さすがに自動車のエンジンはかかりにくくなっています

>四国の私には想像も出来ない極寒のようです
北海道では寒くなる前日にバッテリーを車から外して室内で充電しておくこともあるんですよ

でも室内は30度近くあって暖かいので快適です
^^v

p(^-^)q押忍



十勝の男(とかお) 2013/01/12(Sat)22:25:43 編集
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
63
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位

2024年5月22日
世界ベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 1位


特技:房中術   
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