生きる価値は自分で見つけろ！

肩の痛みはあるが、そろそろ練習を始めたいと思っている
そうなると練習メニュウーを考えなくてはなるまい

①まずは５発５セット法
※ベンチプレス基礎から実践
３８ページ、８５ページ

これは釧路から帯広に帰ってから取った練習だ
もともと数字の「５」が好きだったことと
８発は長くて嫌だったので、この方法に落ち着いた

②次に試したいのがｋ’ｓ式
　※ベンチプレス基礎から実践４２ページ

　アップ後に試合形式をやって
　８発狙い狙いで３発挙がらなくなるまで
　最後に試合形式

　これはかなりハードらしいから週２回くらいがいい
　と・・・ひがおさんが書いていた

　そんなにキツイのかぁ～～
　えへへ・・・そう聞くとワクワクして
　試せざるを得なくなる＾＾

　
　ただ週二回だと物足りないのが欠点だ
　その分、他の部位を補強することなるだろう

意志ある限り進歩あり
私は不安とは無関係と思っていたが
昨年の４月から７月までの「無練習期間」後
どうなるかいろいろ考えてはいた

生物学的には５１歳という条件は
筋力的には伸びは望み難い・・・

だから７月に練習を再開しても
以前よりマックスは下がる覚悟のものと
長期休養を選択した

しかし、始めは１００キロ数回だったのが
１０回以上挙がるまで回復し
自己ベストを上回る１４２．５キロまで狙えた

これは朗報
年齢を言い訳に勝負を避けている方々の退路を断ったことになる
もちろん自分自身に対してでもある

私はこれからも「言い訳はしたくない人間」であり続けたい

マックスが落ちた時は落ちたでしかたがない
それを受け止めよう

だが、それでも諦めずに上を目指す＾＾
落ちたのは「たまたま」と思い
いつまでも挑み続ける

私は一生　そう生きていく
生きてる価値は自分が値付けするもんだ
(^o^)丿