４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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三日くらい前から耳と喉が痒くなって
午前中鼻水が止まらなかった 肺も極々ほんの少し痛いので風邪かもしれない いやいや、風邪ではないのだが、風邪の前兆だ 絶対風邪なんか引いていない 昨日も寝たのが３：００だし そろそろ休んでも罰が当たらないので 今日の筋トレは止めることにした 大胸筋の奥の付け根の痛みが出たらすぐ胸のトレーニングは止めるようにしたのだが 先ほどチクリと妙な痛みを感じた よぉ～～く考えるとリンパ腺の痛みだったので 缶コーヒー（ブラック）飲んでから伴侶からの言いつけを守ってを寝ることにする ・・・これまた考えてみると、昼間帯広は３２．６度もあったので今も暑い 温かい心遣いだけ有り難く一枚まとって寝ることにする 明日から水・木・金 水 １０７．５㌔９発狙い 肩 三頭筋 二頭筋 木 背中 腰 金 １０７．５㌔１０発狙い 肩 三頭筋 二頭筋 土日は豪華：野郎のみ～旭山動物園と層雲峡一泊の旅～ できれば日曜日もやりたい この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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