新ベンチプレスの星～空に向かって～

４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　止めなし１４５㌔です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に俺はなる！　ｖ＾＾ｖ夢は夢にに非ず諦めない限りは勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！健身気功で達成する

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実業団ベンチ　ターゲットスコープ　オープンしたけれど・・・

体重（昨晩）７０．３㌔
体重（今朝）６９．１㌔
就寝　　　　　　　１：５０←不眠
起床　　　　　　６：３５
痛み　　　　　　右肩
疲労　　　　　　夜中　右カフ疲労で病む感じ
闘気　　　　　　ある

今日の目的
休養　犬と散歩　爪切り

サプリメント
ＢＣＡＡ
朝　　　　　　５グラム
夕　　　　　　５グラム

グルタミン
朝　　　　　１５グラム
夕　　　　　１５グラム

グラムグルコサミン＆ＳＭＳ
なし

シトルリン
なし

クレアチン
なし

プロテイン＆エナジーチャジャー
なし

プロテイン
なし

養命酒
夕　　　　キャップ半分

雑感
朝起きると鼻水が止まらない
昨日の昼食時に風邪を引いた同僚と
テーブルを一緒になったのでうつったようだ

どうりで朝５：３０に下痢になったはずだ
夕方までお腹の調子が悪かった

最近コーヒーの量も増えているので
胃の調子もおかしい
さっき大正漢方胃腸薬を飲んできたところだ

昨夜寝れらなかったのも
コーヒーのせいかもしれない・・・

今後の大会
肩の痛みを言い訳に決めかねている

ジャパンクラッシクに出られないので
実業団ベンチにもターゲットを向けていた

その前に北海道大会がある
これもグズグズ迷っている

何故か集中できない

今の肩の回復速度から言って
公式１３０キロは挙がる感じはある

１１０㌔５発５セットクリアで
公式記録１２５㌔となるからだ

北海道大会の２週間後が
実業団ベンチになるはず

・・・となるとピーキングの維持も
靭帯・関節・筋量・筋量を保てるか
すべて未知数

そして何よりも金銭的な負担もある
そう考えると今年は大会を出ずに
筋力と資金を貯める作戦もありかと・・・

ジャパンクラッシクは輪番制になるから
３年に一度は北海道・東北ブロックでやるはず

う～～む久々に悩み、決断が遅れている
来週決めよう～～っと
ぱぁ～ぴよぴよ♪

2013/03/05 (Tue) ベンチプレス Comment(2)

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無題

こんにちは！
体調やタイミング、資金と色々大変ですね（笑
でも一年出ないと丸々二年目まで何もないので
つらいですね
私も出続けた頃は年にベンチの県、九州と
パワーの県と九州の年4回でした
一度出した記録を次の年に2.5ｋｇでも更新したい
と、ただただそれだけに一生懸命でした
情熱だけは全日本レベルでした（笑
でも思いどおりにはいかなかったですね
怪我で無理して出て、やっぱり前年を下回ると
悔しかったですし、なら出なきゃいいのにと
今は思います（笑
この歳で競技に出るからには怪我はつき物と思い
前年には及ばなくても出ることにします
大会終わって長期休養しようかなとも
でも昨年末ひと月休んでも改善できませんでしたが
とかお様は全国レベルですから旅費も大変ですし
じっくり時間をかけて体を造って出場するのも
いいのかも知れませんね
格下の私ごときがスミマセン（謝）

mason 2013/03/06(Wed)17:32:28 編集

同じ求道者

masonさん
こんばんは！

私はまた風邪ひきそうです＾＾；

＞体調やタイミング、資金と色々大変ですね
そうなんですよぉ
いろいろ調整したり、考える要素が多いので悩んでおります

＞年4回でした
それまたハード過ぎですね！
特にパワーは大変だと思います
私ぢゃ無理です・・・＠＠；

＞2.5ｋｇでも更新したいと
私もここ数年１３２．５キロの壁が破れていません
１３５キロに更新のため頑張っているところです＾＾

＞でも思いどおりにはいかなかったですね
そうですね
なかなか難しいです
でもそれを楽しんでいる自分もいます

創意工夫の過程も楽しいです
結果が良ければ、なお楽しいはずです
そう思って頑張っています

＞怪我で無理して出て
我々は無理が普通みたいな感じで練習していますからね
無理がなければ強く離れないとさえ思っているくらいです
競技者気質ですね

＞この歳で競技に出るからには怪我はつき物
５０歳を過ぎれば全身くまなく傷だらけです（爆）
私のような三流が、無傷の勝利を願うのは虫がよすぎます

肉を切らせて骨を断つ！
あとは如何に致命傷にならないか！ですね
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

＞昨年末ひと月休んでも改善できませんでしたが
私も２か月休みましたが、カフが治らず鍼灸院に頼った流れです

それにしても体力が落ちています
風邪のせいもあると思いますが、今日も昼間から「疲れていますね」とバイトさんに声をかけられたくらいです

最近は風邪の時は「無理」しないことにしました

７～８年前は「血行が良くなって風邪が治る！」と練習に行っていましたが、今日は行くと風邪が悪化しそうな気配です

こうした体調管理も大切な「お年頃」になったなと自覚しています
周りから「年寄りの冷や水」って言われたくないですモネ
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

＞全国レベルですから
昔は標準記録もなく、出るだけなら誰でも出れましたからね

本当の動機は一日でも早く、遠く離れている「空の彼方の同志」にヘロヘロになりながらも頑張っている様（熱いたぎり）を見せたかったので、競技を初めてすぐに全国大会のジャパンオープンに出たんです

もっとも北海道の大会に出たのも同じ動機です
記録を作れば目に留まると・・・

載らなくても私の熱情は、同じ求道者として空の彼方まで届くと信じて頑張っています

＞格下の私ごときがスミマセン
みな同じ求道者ですよ

悩み　挫折を繰り返しながらも　やがて人生の喜びに涙する・・・

私の一番大好きな谷村さんの詩を贈りますね
これからもよろしくお願いします
p（＾－＾）q押忍

十勝の男（とかお） 2013/03/06(Wed)20:14:12 編集

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プロフィール(2)

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戦績(2)

世界大会（テキサス州　オースティン）2024.5.22～(21)

車中泊　１６８４．９㌔の旅　20140914～18(12)

プロフィール

ＨＮ：

十勝の男（とかお）

年齢：

ＨＰ：

新ベンチプレスの星

性別：

男性

誕生日：

1961/04/13

職業：

無職

趣味:

超人追求　健身気功

自己紹介：

元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位

特技：房中術　　　

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