４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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2013/03/12 (Tue) 動画 Comment(4)
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ご無沙汰してます(^-^)
新潟県はまだまだ雪がたくさんありまして春は来ませんが、いよいよ４月21日にベンチプレス大会があります。今回は130キロに挑戦しますよ(^-^)v
武ちゃん 2013/03/13(Wed)15:07:39 編集
風邪と尻浮き＾＾
武ちゃんさん
こんばんは！

新潟大会は４月２１日ですか
階級は７４㌔のままですか？

あとは風邪と尻浮きに注意して練習してください
ピークを大会に合わせて、１３０㌔成功させてくださいね

私も頑張ります
p（＾－＾）q押忍
十勝の男（とかお） 2013/03/13(Wed)21:43:55 編集
無題
階級は74です(^-^) 今回は減量しなくて良さそうです(^_^)/ ぼくも今120キロ2レップス、110キロ6レップスです。なんとか130キロ行けますか？
武ちゃん 2013/03/14(Thu)19:08:57 編集
公式130㌔の練習目安
武ちゃんさん
こんばんは！

74㌔級のままですか
減量がないのはいいですね＾＾

あと、ひと月ありますが
私の公式記録の目安では130㌔の場合
　止め無し　130㌔2発
　止め無し　115㌔5発5セット
これが練習目安でした
参考にして下さい＾＾

そんじゃ　記録更新を楽しみにしています！
（＾o＾）丿
十勝の男（とかお） 2013/03/14(Thu)19:40:43 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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