４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（今朝）６６．５㌔ 就寝 ０：４０ 起床 ７：０３ 痛み 右肩 右カフ 疲労 まだ疲労あり 闘気 ちょっとある 今日の目的 静養 サプリメント ＢＣＡＡ 朝 ５グラム 夕 5グラム グルタミン 朝 ５グラム グラムグルコサミン＆ＳＭＳ なし シトルリン なし クレアチン なし プロテイン＆エナジーチャジャー なし プロテイン 夜 ３０グラム 養命酒 朝 キャップ半分 雑感 なんだかまだ疲れが抜けず 減量の影響もあるのかもしれない 幸い残業がなくなったので 大和鍼灸整骨院に電話をしたがつながらない 谷本さんに連絡して聞いてみると 「午前中にやってもらいましたよ」とのこと 結局何度電話してもダメだったので 家に帰って次女と犬の散歩をしてきた 今後の練習計画 少し良くなりかけたが 肩の調子が悪い 亜脱臼でもしているんじゃないかと 先ほども風呂の中で触ったり動かしたりして 骨の様子を探ってきたところだ 肩甲骨を寄せてバーの重さを背中で受けている ・・・はずなのだが肩にも負荷がかかっているようだ だからもう一度フォームを見直そうと 風呂の中で決めた 現状でも試合形式１２５～１２７．５㌔は挙がるが 実業団ベンチで優勝を狙うにはおこがましい ・・とはいえ 素直に自分の怪我をしているという現状に合わせて もう少し軽めからフォームを再度構築しつつ １３５㌔以上まで狙う作戦をとる ダメなところは素直に認め その改善に全力を尽くす 結果は終わってからの お楽しみと行こう （＾o＾）丿 明後日は次女が本州へ戻るので 明日はインデアンカレーを食べる約束をした この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|