４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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５㌔ダンベル腹筋３０回 自重スクワット３０回
アップ ４０㌔１０発～１２５㌔１発 メインセット １１０㌔５発６発 すげぇ～～不本意で悔しい ワンハンドローイング ３０㌔１０回 スーパーセットインターバル無し ナローベンチ ６０㌔１５回１５回 サイドレイズ ９㌔１５回１５回 ６０㌔のような軽い重量でも 目から火花が飛び散るスピードで突き放すと、驚くほどパンプアップした サイドレイズも最後までハイスピードで一番上で一瞬止める やり終えた時「（自分に）勝った・・・」と思った 肘が痛い 明日には治っているだろう 来週は火木日が飲み会 水がカイロの日 だから今週は思い切りやりたい 週末まで１１０㌔８発８発をクリアしたい それからピーキングで１３２．５㌔を挙げる ＾＾ｖ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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