４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６６．６㌔ 就寝 １：４０ 起床 ６：４０ 朝食後９時～１２時まで昼寝 痛み 左ひじ 腹筋 疲労 なっしんぐ 闘気 ある 今日の目的 静養 母と買い物 サプリメント ＢＣＡＡ 朝 ５グラム グルタミン 朝 １５グラム グラムグルコサミン＆ＳＭＳ 朝 各１カプセル シトルリン なし クレアチン なし プロテイン＆エナジーチャジャー なし プロテイン 夜 ３０グラム 養命酒 夜 キャップ半分 雑感 夕方から霧雨 明日は大荒れになるらしい 今後の練習計画 日 北海道大会申し込み 芽室のジムへ 月 １１２．５㌔６発３セット 火 飲み会 水 １１２．５㌔６発３セット 木 金 足上げナロー１００㌔１０発４セット 土 日 試合形式 １２７．５～１３０㌔ 宇宙戦艦ヤマト ２１９９ http://yamato2199.net/ 放映開始まであと１日 録画しようっと （＾o＾）丿 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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