４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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最古記事
引っ越し
(07/30)

ひと安心

体重（昨晩） ６７．８㌔
体重（今朝）６６．７㌔
就寝　　　　　　 ０：３０
起床　　　 　　  ６：３０　
痛み　　　 　　　左ひじ　右肩
疲労　　　 　　　肩甲骨周辺
闘気　　　 　　　ある

今日の目的
母を病院へ

サプリメント
ＢＣＡＡ
朝　　　　　　５グラム
夕　　　　　 　５グラム

グルタミン
朝　　　　　　５グラム

グラムグルコサミン＆ＳＭＳ
なし

シトルリン
なし

クレアチン
朝　　　　　　６グラム

プロテイン＆エナジーチャジャー
なし

プロテイン
朝　　　　　　３０グラム
昼　　　　　　３０グラム
夜　　　　　　３０グラム

養命酒
朝　　　　　　キャップ半分

雑感
朝９時に母の検査
胃カメラで調べたところ異常なし
これでと安心


明日の予定
１０時から狂犬病予防注射

　３時からｋ師匠と練習
　　止めなし１３０㌔
  　試合形式１２５㌔～１２７．５㌔狙い

　５時から宇宙戦艦ヤマト２１９９

　夜は豚丼食べる

 

2013/04/20 (Sat) ベンチプレス Comment(0)
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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