４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）６７．８㌔
体重（今朝）６６．８㌔ 就寝 １１：３０ 起床 ６：３０ 痛み 右肩の骨 疲労 一枚多く着て風邪治った 闘気 あるよ 今日の目的 静養 おにぎり一個 サプリメント ＢＣＡＡ 朝 ５グラム 夕 ５グラム グルタミン 朝 ５グラム グルコサミン＆ＳＭＳ なし シトルリン なし クレアチン 朝 ６グラム プロテイン＆エナジーチャジャー なし プロテイン 夕 ３０グラム 夜 ３０グラム 養命酒 夜 キャップ一杯 雑感 ヘヴィな仕事がひとつ片付いた 今朝は胃に穴が空きそうだったが トントン拍子に上手くいった 杞憂は時間の無駄だと悟った あとふたつ ヘヴィでハードな仕事がある どんなことをしても どんな相手でも殺されることはない 戦場から見れば天国だ やるだけのことはやろう 明日以降の練習 水 １１７．５㌔５発３セット狙い 木 オフ 金 足上げナロー １０２．５㌔１０発４セット狙い 土 オフ 動物病院で狂犬病予防注射 母と買い物 三女と豚丼 日 １２０㌔４発 １３２．５㌔１発 １２７．５㌔２発 試合形式１２７．５㌔ 月 ノーマル １０５㌔１０発４セット 火 大和鍼灸整骨院 水 オフ 木 １２０㌔５発３セット狙い 金 １２０㌔５発５セット狙い 土 オフ 母と三女と買い物 日 試合形式１３０㌔ 月 オフ 火 試合形式１５㌔ 水 オフ 木 試合形式１２５㌔ 金 オフ パン食 土 苫小牧へ移動 パン食 脱水減量で１．０～１．５㌔さらに落とす 日 北海道大会 第一試技１２５㌔ 第二試技１３０㌔ 第三試技１３５㌔ 月 １２０㌔５発５セット 火 オフ 水 １２０㌔５発５セット 木 オフ 金 足上げナロー１０５㌔１０発４セット狙い 土 母と三女と買い物 日 試合形式１３２．５㌔ 月 オフ 火 試合形式１２５～１２７．５㌔ 水 オフ 木 試合形式１２５～１２７．５㌔ 金 オフ パン食 土 さいたま市へ移動 中浦和に泊まる 日 全日本実業団ベンチ 職場の後輩が応援予定 夜は中浦和でもう一泊 月 長女の家の近くのホテルに泊まる 火 ・・・・・・・ いちおう羽田に向かい 帯広へ帰る 土 職場のソフトボール＆焼肉 ひゃっほぉ～♪ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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