４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６７．０㌔ 就寝 ０：４０ 起床 ７：５５ 痛み 左大胸筋上部 疲労 右カフ疲労で寝られず 闘気 ある 今日の目的 静養 栄養 狂犬病注射 玄関掃除 ガソリン入れ 三女と豚丼 母と買い物 サプリメント ＢＣＡＡ 朝 ５グラム 夕 ５グラム グルタミン 朝 ５グラム グルコサミン＆ＳＭＳ なし シトルリン なし クレアチン 朝 ６グラム プロテイン＆エナジーチャジャー なし プロテイン 朝 ３０グラム 昼 ３０グラム 夜 ３０グラム 養命酒 夜 キャップ一杯 雑感 バックアップしてリカバリするつもりが 忙しくて出来なかった そのうちやろう 明日の練習 ｋ師匠と朝練だ アップ１３２．５㌔ 試合形式１２７．５㌔ １２７．５㌔２発 １２０㌔４発 月曜日 午前中タイヤ交換して 午後から１１７．５㌔５発３セット ノーマル１０５㌔１０発４セット 火曜日 待ちに待った「大和鍼灸整骨院」 だから月曜日はコッテリ脂っこい練習する予定だ 来週の日曜日は大会一週間前なので 試合形式１３０㌔はクリアしておきたい 北海道大会後は弾みをつけて いっきにゲシュタルジャンプ！ 全日本実業団ベンチへ ・・とは書きながら やはり地道に練習を重ねていこう （^o^）丿 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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