４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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昨年は８発８発でセットを組んでいたので
１１０㌔８発８発クリア出来ても、一発挙げになると１２５㌔が挙がらなかった １３０㌔を挙げるのに１０日くらいかかったと記憶している 今回割とあっさり１３２．５㌔に成功した理由は普段のアップにあった つまりほぼ毎日のようにＭＡＸの95％を挙げていたことだ 補助無しで挙げられる最大重量を毎日挙げていたことで、ピーキングを特に必要としなかった 記録を残す競技なので、練習にマラソンベンチはあまり必要ない 時には違う刺激を与えるという意味ではやる意義はあるが はやり目的は一発挙げに照準を合わせるべき 基本は地力アップで筋力・筋量を付けＭＡＸを上げていくこと やり方は千差万別、人それぞれあると思う 次は体重二倍・・・ ん？ 昨日の体重は６８㌔で１３２．５㌔ おおぉ～ もう手が届いているではないか！ 贅肉を取ればそれだけで可能なところまで来ていた よし がんばろー けっきょく今朝は五時過ぎに寝て八時には起きている でも 元気１００倍！ 夢を一つずつ現実化していき ヒトの三倍 人生を楽しむぞ ＾＾ｖ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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