４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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yamato2199_B_17_04_WEB.jpg月
１２０㌔５発５セット狙い
ワンハンドロー
ダンベルデッド

火
オフ　おにぎり　普通の昼食

水
１２０㌔５発５セット狙い
ワンハンドロー
ダンベルデッド

木
オフ　おにぎり　普通の昼食

金
ノーマル
１０７．５㌔１０発４セット狙い
止めあり１２５㌔
ワンハンドロー
ダンベルデッド

土
母と三女と買い物

日
ｋ師匠と朝練
試合形式１３２．５㌔

月
オフ　おにぎり　普通の昼食

火
止めあり１２７．５㌔
ワンハンドロー
ダンベルデッド

水
オフ　おにぎり　普通の昼食

木
止めあり１２７．５㌔
ワンハンドロー
ダンベルデッド

金
オフ　パン食
大和鍼灸整骨院

土
さいたま市へ移動
中浦和に泊まる

脱水減量

日
全日本実業団ベンチ
　第一試技　１２５㌔
　第二試技　１３２．５㌔
　第三試技　１３７．５㌔

　
職場の後輩が応援に来てくれる予定
夜は後輩とどこかで飯を食って
中浦和でもう一泊
2013/05/12 (Sun) ルーチン 練習詳細 Comment(4)
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こんばんは
大会お疲れ様です。まだ結果は知りませんがＯさんは多分一緒に練習した方だと思います。自分も今年130キロ挙げれるようになったら来年は試合に出たいと思っています。

アクアトピアのベンチ台ではまだ125キロ挙げれませんが地道にトレーニング続けたいと思っています。

次の大会で是非とも第三 試技まで成功させて記録更新できる事を祈っています。

では失礼しますm(__)m
アクアトピア 2013/05/13(Mon)20:44:11 編集
そうです　Ｏ山さんです
Ｔさん
こんばんは

＞多分一緒に練習した方だと思います
そうです
昨日もＴさんの話をしていました

是非とも来年はエントリーしてくださいね
Ｏさんは１３５㌔を成功させていました

＞記録更新できる事を祈っています
はい
頑張ってきます

ｐ（＾－＾）ｑ押忍
十勝の男（とかお） 2013/05/13(Mon)20:55:44 編集
無題
やっぱりそうでしたか！ 自分はベタ寝なのでＯさんにはフォームの作り方を丁寧に教えてもらいました。

まだ完成してませんが近日中には身体に合った形にしていこうと思っています。

真剣にベンチしている人は皆さん研究熱心で非常に勉強になります。

これからもブログの更新
楽しみにしています。
アクアトピア 2013/05/13(Mon)21:26:40 編集
グングン伸びていると聞いています
Ｔさん
どもです

Ｏさんから「Ｔさんがブリッジを研究中」とのことは聞いております

はやり「やる気」が研究心をもたらすのではないでしょうか

私もどんどん研究して頑張ります！
ｐ（＾－＾）ｑ押忍
十勝の男（とかお） 2013/05/13(Mon)21:30:55 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


特技：房中術　　　
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