４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（今朝）６６．４㌔ 就寝 １：１５ 起床 ７：１３ 痛み 手首 腰 大胸筋 大臀筋 ハムストリングス 三角筋前部 疲労 全体疲労は感じないが、個別の筋肉疲労がある 闘気 たっぷりある 今日の目的 休養 雑感 仕事のヤマを終えた ホッと一息 現在１２度 夕方の散歩は半袖だと少し涼しかった Ｄ３とＤ９０の充電をした サプリ グルタミン 朝 ５グラム 夕 ５グラム プロテイン 夕 ３０グラム 明日の練習予定 今、妻と娘が呼ぶので行ってみると ボーダーコリーのエマの額にマダニが！ 酢をコットンに浸して当ててみたが まったく離れる気配がないので 一度、風呂で額を洗ってあげた 明日、動物病院に行くことにした その後に時間があれば １発挙げ １３０㌔１発１０セット ハイレップス法 １００㌔８０㌔６０㌔ この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|