４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（今朝）６７．６㌔ 就寝 １１：５０ 起床 ６：５５ 痛み 腰の上 背中の下が捻挫みたいに痛い 疲労 なっしんぐ 闘気 ある 今日の目的 静養 雑感 昨夜は気分が乗らず 骨の調子も悪かった 短時間で切り上げたにもかかわらず 練習後から腰の上あたりが痛い 骨ではないみたいだが 捻挫みたいな痛さだ 仕事中、手を伸ばして物を取ろうとしても 「ぎゃ！」と声が出る始末 歩く時もからくり人形のように 上体を動かさないように気を付けた おそらく明日には治っていると思う カタボリック傾向が顕著 ＢＣＡＡを摂らなくなって カタボリック傾向が顕著となる とにかく大胸筋が萎みやすい どんどん分解されていく感がある 炭水化物は夕ご飯２杯にして増やしているが タンパク質やＢＣＡＡを摂取しないと 私の筋肉は維持できないようだ 明日からＢＣＡＡも摂ろう （^ｏ^）丿 この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|