４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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疲れと眠さ
R0010649.JPG体重（昨晩）６８．９㌔
体重（今朝）６７．７㌔
就寝　　　　 　１１：２５
起床　　　 　　　６：０４
痛み　　　 　　　右カフ
疲労　　　 　　　なんか疲れてる
闘気　　　 　　　ある

今日の目的
早寝

雑感
何故か疲れが取れないので
犬ちゃん達と散歩して練習は止めた

早寝しよう
(^o^)丿
2013/07/04 (Thu) 怪我・痛み・疲労・治療　 Comment(6)
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無題
むかーーし帯広に住んでました。自分のいたころはこんなきれいなジムはなくて帯広の中央体育館でやってました。ボディービルとパワーリフティングの仲が悪くて日にちを分けて使ってましたねW。懐かしいです。
とかちぇふ 2013/07/05(Fri)16:56:09 編集
無題
私も毎日眠すぎて頭が働きません。
娘たちの実習が早く終わってくれないと
この母親は倒れそうです。
それでもこの歳になって睡眠時間連日３～４時間程度でも
何とか持ちこたえられているのは
体力があるせいでしょうか。
でも、トレーニングに気合が入りません・・・。

Mackey 2013/07/05(Fri)17:31:56 編集
今は仲が良くなりました
とかちぇふさん
始めまして！

カキコ有難うございます！

＞仲が悪くて日にちを分けて使ってましたね
聞いております
当時は大変だったようですね＾＾；

今は芽室のＰＢＡジム・・・パワー・ボディビル・アームレスリングの頭文字をとっているように、みな和気あいあいで、年に二回以上は飲み会を行ています

お互いの「最強」を目指すという目的は同じなので、今はとても仲がいいですよ

とかお 2013/07/05(Fri)23:50:51 編集
食欲＝生命力
Mackeyさん
どもです！

体力は影響していると思います

いつもブログを拝見させて頂いておりますが、大量の食物を摂れるのは生命力の証です

あれだけ食べて、あの脂肪率の少なさも若さの証だと思います

ふつう・・・お腹に贅肉が付くのですがMackeyさんは、アイアンのブログで写真を拝見しましたがエイトパックに割れていましたよね
（あのレベルなら、全日本のトップを狙えるな・・・と、今日の練習中に考えていました）

＞でも、トレーニングに気合が入りません・・・
のーぷろぶらむ！です
入らない時や眠い時は、私のようにサボりましょう
・・って言ってもレッスンがあるから、そうもいかないでしょうが・・・・

例えば、いつも作っている美味しいラーメンを卵を落とすだけに手抜きするとか、私のようにダラダラ、デタラ目も試してみてください＾＾
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ！！

何かあったら、立花先生の兄妹弟子なんですから電話でもくださいよ＾＾

ともに「最強」を獲りましょう！
ｐ(^－^)ｑ押忍

とかお 2013/07/06(Sat)00:05:51 編集
無題
レスつけていただきありがとうございます。

現在は仲が良いようでなによりです。あのころはいわゆる目の前が真っ白になるまでトレーニングするのがボディビルの常道で、場所を長時間占領するのが問題の発端でした。今はトレーニングする場所も増えてるみたいですし、昔ながらのトレーニングする人も減ったんでしょうね。

帯広滞在後は札幌、茨城、東京等々行きましたが、思い起こせば帯広のレベルは高かったし、いろんな意味で最先端でしたW　でわでは、今後の活躍楽しみにしてます。
とかちぇふ 2013/07/07(Sun)12:18:33 編集
ビルダーさんはハードです
とかちぇふさん
お返事有難うございます！

＞目の前が真っ白になるまでトレーニングするのが
＞ボディビルの常道
頭が下がります
ビルダー的な練習は、インタバルも短く、極限まで自分を追い込むトレーニングですよね

私もそのハードさに憧れを持っています

ですから「ハイレップス法」という、追い込みに特化した練習もやったりしますが、基本的にパワーリフター、ベンチプレッサーはインタバルが長いですからね

その辺が軋轢を生んだのでしょう

＞現在は仲が良いようでなによりです
はい
ご安心ください

飲み会は必ずパワー・ボディ・アームの選手でやっております＾＾

＞帯広のレベルは高かったし
ノーギアパワーであれば、団体戦ならば全国制覇も狙えるレベルだと思っています

＞今後の活躍楽しみにしてます。
有難うございます
がんばります！
とかお 2013/07/07(Sun)12:48:48 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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