４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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ギア
o_92.jpg体重（昨晩）６９．０㌔
体重（今朝）６７．８㌔
就寝　　　　 　１１：３０
起床　　　 　　　７：３６
痛み　　　 　　　軽く大胸筋　両手首　両肘
疲労　　　 　　　右カフ
闘気　　　 　　　ある

今日の目的
休養　母と買い物

雑感
割と涼しいと思ったら
現在１６度
しっかり寝られそうだ

明日の練習
ｋ師匠と朝練
立花先生に頂いたタイタンを着てみる

私は体幹が弱いのでギアには向いていないようだ
それでもやってみよう

フルギアとノーギア
フルギアが棒高跳びでノーギアが高跳び
こんなことが２ちゃんに書いてあったが
なかなかいい線を突いていると思う

似て非なるもの・・・だ

おそらく棒高跳びもそうだと思うが
ギアも扱うための技術が必要だ

私には技術がない
だから練習しかないのだが
今のところ本気で練習する気もない

何故かと言うと着たり脱いだりが
メチャクチャ面倒くさいからだ
しかも痛い！
そしてかっこ悪い！

それでも明日はちょっと試してみようということになった
どんな感じか・・・・
とにかく怪我だけは気を付けようっと
（^o^）丿
2013/07/13 (Sat) ベンチプレス Comment(3)
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ご無沙汰しています
こんばんわ～
ご無沙汰しています。

ギヤはじめられたんですね。
そうですよねえ～痛いしかっこ悪いし（笑）
でも二種類のベンチプレスやってると割り切ってやってみたらいかがですか。

6/18手術して7/2退院してきました。
二週間の入院期間でしたが回復は順調です。
再発したら大変なことになりますので、今はしっかりとリハビリして元の体に早く戻したいと思っています。

コメントありがとうございました！
こうさん URL 2013/07/13(Sat)21:37:49 編集
無題
こんばんは！
シャツですか？初めてですか？
＞私には技術がない
＞だから練習しかないのだが
ですよね
なんでもそうですが、結果が出てくると
面白くなってのめり込むんですが、
そこまで行くのが難しいんですよね
私も3～4年やったでしょうかシャツ
駄目でした　私には（笑
シャツは軌道も違うし、7割挙がった所で
いきなり顔に落とす事が有りますから
熟練の補助者が必須ですね
とかお様の素の実力ですとシャツを
着こなすと200ｋｇオーバーですね
頑張ってみてください
　
　
mason 2013/07/13(Sat)21:40:53 編集
二種類のベンチプレス
こうさん
退院おめでとうございます！

無事手術も終えられて、あとはリハビリですね
じっくりじっくり腰を据えて回復一番で乗り越えてくださいね

＞二種類のベンチプレスやってると割り切って
＞やってみたらいかがですか
何ごとも「やってみること」が大事です

だから少しだけやってみます
p（^－^）q押忍


masonさん
こんばんは！

masonさんもギアをされていたんですね

＞シャツは軌道も違うし、7割挙がった所で
＞いきなり顔に落とす事が有りますから
ギア（シャツ）の制御は非常に難しいです

軌道は効かすための軌道ですし、頭に軌道がズレルと腕だけでは到底支えきれずに首や顔面に落下！となりますよね

だから、ｋ師匠とコンビで試してみることにしました
でも、リスクが高いので最低３人の補助が欲しいところです

＞200ｋｇオーバーですね
世界最高の指導者：立花先生に３泊４日の指導を受けたにもかかわらずギアの効きはマイナス２．５㌔でした
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

体幹が負けちゃってるんですよね←私
だからギアが効かなかったんです

頭ではギアの素材の反発力を利用して挙げるということは解っているのですが、実際やってみると簡単にはいきませんでした

＞頑張ってみてください
はい
頑張ってみます
p（^－^）q押忍
とかお 2013/07/13(Sat)22:29:29 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


特技：房中術　　　
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