４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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2013/07/20 (Sat) 動画 Comment(2)
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無題
重りを重くしながらの短いインターバルはちょっと危険な香りですね。とかおさんはあまりブリッジしないんですね。横からの映像だと肘の位置が背中のラインから下に下がってるし、競技ベンチのフォームというよりはアスリートがたですね。うちの近所のおじさんたちはベンチの練習よりも塩ビ管に乗っかってる時間のほうが長いですw
とかちぇふ 2013/07/22(Mon)08:29:13 編集
現実は正面から受け止める
とかちぇふさん
レスが遅くなりすみませんでした

＞はちょっと危険な香りですね
反省しております

＞とかおさんはあまりブリッジしないんですね
とんでもありません
あれが私の中の最大ブリッジなんです（笑）

いつもベンチのｋ師匠が「我々は頭の中では、もの凄いブリッジをしているつもりだが、実際にみると全然できてないんだよなぁ～」とおっしゃっているように努力はしているんですが、まったく出来ていないと言ったところが実情なんです

＞肘の位置が背中のラインから下に下がってるし
ブリッジの胸の高さより、肘の落ち方を最小限にすることが大事とｋ’ｓのひがおさんがおっしゃっていましたが、それも出来ていないんですね

これも出来る限り落とさないフォームを！と試行錯誤を重ねて８年の結果ですからね

距離が半分に縮めば１６０㌔以上は挙がると思っていますが、ないものねだりをしても進歩はありません

今できる中で最大の結果を出すことだけを考えています

＞競技ベンチのフォームというよりは
＞アスリートがたですね
本人は競技ベンチフォームと思ってやっておりますが（爆）
体型についてはアスリートタイプより、完全なおっさんタイプです
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

検量で裸になると、他の選手の贅肉の無さには毎回驚かされます

これも（贅肉がなくて筋肉だけの体重なら、最低でもあと５㌔は記録が伸びるだろうなぁ・・・）という思いもありますが、これまた仕方がないこと

おっさん体型で戦ってこそ中年ベンチプレス王だと思っています（笑）

＞塩ビ管
私も買いましたが、一日で置き忘れてなくなってしまいました
（^ｏ^）丿





とかお 2013/07/23(Tue)17:47:34 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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