４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６９．５㌔ 就寝 １１：４８ 起床 ５：４０ 痛み 左手首 疲労 肩甲骨周辺に溜まっている 闘気 あり 今日の目的 休養 うなぎ 雑感 現在２９度 車の温度計は２３度だった 今日は後輩の壮行会 みんなでうなぎを食べてきた まぁまぁの美味しさで満足 これでスタミナアップ間違い無し 明日以降の練習 職場の新人がベンチをしたいと言うので 明日は、いっしょに練習することにした まずは柔軟と基本から始めようと思う 私の目標は アップで１３５㌔～１３７．５㌔ メイン１２０㌔５発３セットのみ １００％クリアする自信あり 補助がいれば５セットクリアして 金曜日は１発挙げのみってのもありだ ただ、新人といっしょなので 自分の思うような練習は難しいとも思う 運が向けば５セットも狙おう それで試合形式１３５㌔は挙がる ってことは試合形式１３５㌔ ＝止めなし１３５㌔２発＝１４１．８㌔相当だ １４０㌔は黙っても挙がる 日曜日の１４２．５㌔もバクチだが １４５㌔を挙げるためには通らなければならない道 練習あるのみ！ がんばろー （^o^）丿 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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