４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）７０．７㌔
体重（今朝）６９．５㌔ 就寝 １１：４８ 起床 ６：５４ 痛み 大胸筋 手首 疲労 右カフ 筋骨 中ダメージ 闘気 ある 今日の目的 飲み会 サプリメント ＢＣＡＡ＆グルタミン 朝 ５グラム 夜 ５グラム クレアチン 朝 ５グラム 雑感 飲み会無事終了 同僚は、２次会に行ったようだが 私は本屋さんに寄ってから帰宅した 伸びた理由 昼休みに最近の伸びの理由を考えてみた ①５発２セット 少ないセットで疲れ知らず ②大会後、ぐ～だら期間 蓄積された疲労とストレスが抜けた ③大和鍼灸整骨院 鍼灸治療の効果で肩（カフ）が完治 両肘が痛くなくなった←不思議？ ④福島勇輝さんのセミナー ブリッジの保持を脚が関与 重さ負けしなくなった ⑤mason式短インタバル法 http://masonsss.no-blog.jp/blog/ 極限状態に追い込むことで 寝ていた筋細胞が目覚めた ⑥確固たる意志 常識をねじ伏せるほどの熱情こそが 不可能を可能に変えるカギだ ⑦体重の増量 筋肉が増えれば、挙がるのが道理 こんなことを手帳に書いていた あと２週間で、１４５㌔を挙げるには怪我は厳禁 疲労を溜めず、より細心の注意で練習に当たろう それにしても・・・・ ５~６年も記録更新できなかったのに ベンチプレスは不思議な競技だ 諦めない者が、最後は栄光を手に入れる がんばろ＾＾ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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