４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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何としてでも挙げ切る
13717797360055.jpg体重（昨晩）７１．８㌔
体重（今朝）７０．４㌔
就寝　　　　   　０：０５
起床　　　 　　　６：５６
痛み　　　 　　　手首　
疲労　　　 　　　午前中カフ
闘気　　　 　　　ある

今日の目的
休養　栄養
　　　　　　

サプリメント
ＢＣＡＡ＆グルタミン　
朝　　　　　　　　　５グラム
夕　　　　　　　　　５グラム

クレアチン
朝　　　　　　　　　５グラム

グルコサミン
朝　　　　　　　　　１かプセル

雑感
次女・三女と散歩に出ると
また雨が降っていた

明日も雨のようだ

明日の練習
１４０㌔１発５セット

成功してやっと１４５㌔挙げる確率は
５０％と予測している

天が味方して
明日はインストラクターもいるだろう
もしくはベンチ仲間がいて欲しい

p（^－^）q押忍
2013/08/29 (Thu) ピーキング Comment(3)
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無題
こんばんは
ハードな練習が続きますね
ちょっとハード過ぎる様に感じ心配ですが
金曜日の調子でよく見極めをしてください
そして、なんとしても挙げきってください

ライダースナック懐かしすぎます
カードやアルバム集めてました！
カードはほとんど持ってました
最後は500番代まで有ったと思います
ほんと懐かし～
mason 2013/08/29(Thu)22:48:33 編集
無題
セットと比べて一発の集中力が違いますから挙がると思います！！
伊藤博章 URL 2013/08/29(Thu)22:59:04 編集
気合入れます！
masonさん
こんばんはっす！

＞ちょっとハード過ぎる様に感じ心配ですが
はい
気を緩めると肘も痛みを感じ素になります
日常生活でも極力、手首・肘を動かす時は、方向・角度・捻り具合など慎重にしています

＞なんとしても挙げきってください
ありがとうございます
予想以上に伸びて、ここまで来ました

せっかくのチャンスですからモノにしたいです

＞最後は500番代まで有ったと思います
そうだったですねぇ～
「どこそこの店で３００番台が出た！」と聞けば、皆押し寄せて買ったものです

私はコンプリートは出来ませんでしたが、カード入れは３回くらい当たりました

なつかしぃ～～ですね＾＾


ヒロイトーさん
こんばんは！

＞一発の集中力が違いますから
今週は最後に一発挙げで精度を上げることを狙っています

昨日の１３７．５㌔が予想外に重かったので苦戦しそうですが、全力で頑張ります

p（^－^）q押忍



とかお 2013/08/29(Thu)23:47:19 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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