44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-11

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(07/30)
これからの予定
9月2日 月
      125㌔5発2セット

  3日  火
      112.5㌔10発3セット

  4日  水
      札幌へ出張  次女と彼氏と晩飯

  5日  木
      釧路時代の同僚kさんと飲み会

  6日  金
      妹分に時間が出来たらコーヒーと蕎麦食べ歩き
      会えないようなので、次女と彼氏と晩飯かも
      もしくは本屋さんめぐり

  7日  土
      帯広へ 時間があれば125㌔5発数セット

  8日  日
      母と三女と買い物
      その他所要

  9日  月
      ここから16日まで遅い夏休み
      125㌔5発数セット

 10日  火
      職場で午後 健康診断 エコー・レントゲン
      夕方 大和鍼灸接骨院

   
 11日  水
      職場で午前 健康診断 バリウム 眼底検査
      125㌔5発数セット

 12日  木
      別に決めていない

      
 13日  金
       112.5㌔10発3セット

 14日  土
       母と三女と買い物

 15日  日
       k師匠と朝練
       147.5㌔ 試しちゃうかもしれない
       
 16日  月
       127.5㌔5発狙い

 17日  火
       職場復帰 練習はオフ

147.5㌔は年末までに挙げる

よって、夏休みは練習計画に反して
ぐ~~だらする可能性が大きい

言い方を変えると
身体のケアのための夏休みにするかも^^
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無題
こんばんは
自己ベストおめでとうございます!
まさしく有言実行ですね
150kgも射程にとらえましたね
頑張ってください
でも、時々体を休める事も・・・
ですね!
mason 2013/09/01(Sun)21:45:25 編集
身体のメンテ
mason先輩
p(^-^)q押忍

有難うございます!
mason式短インタバル高セットが起爆剤の一つとなりましたm(_)m

あれはハードでしたねぇ・・・
でも、おかげさまで自己記録を更新できました

来週は丁度、札幌に出張なので身体を休めたいと思います

我々50代はメンテも大事ですからね
(^o^)丿
とかお 2013/09/01(Sun)21:54:27 編集
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
63
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位

2024年5月22日
世界ベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 1位


特技:房中術   
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