４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）７０．３㌔
体重（今朝）６９．４㌔ 就寝 １１：４０ 起床 ７：０８ 痛み 頸椎 プチ頭痛 関節痛 プチ消化不良っぽい 疲労 微熱っぽい 闘気 ある 今日の目的 休養 栄養 サプリメント ＢＣＡＡ＆グルタミン 朝 ５グラム 夕 ５グラム クレアチン 本日より摂らない グルコサミン なし 雑感 練習後から頸椎が痛んで 寝返りもきつかった 朝、三女と妻が頭痛で風邪とのこと 私もうつったようだ でも、熱い風呂に入ってきたから 明日には完治していることだろう そんな訳で練習は止めることにした 明日の練習 １２２．５㌔５発 １２５㌔５発 １１２．５㌔１０発 こんな感じでやってみよう （^ｏ^）丿 頭が痛くて瞼が重いが ベンチはしたい まずは治そう ・・・・・・・・・・ ＜私的伝言＞ 昨日、言い忘れた １４５は今日に間に合わせた イブ http://benchpress.blog.shinobi.jp/Entry/3107/ ＾＾ｖ おめでとう んんぢゃ わしゃぁ～寝る＾＾ おやすみ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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