４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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強敵（とも）からの便り


宮崎県の佐々木さんからお便りが届きました

９月６日の消印

届くのに３日もかかったんだなぁ・・・

次回、お会いする時は、お互い自己新記録を獲りたいですね

p（^－^）q押忍
2013/09/09 (Mon) ベンチプレス Comment(2)
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無題
とかおさん、こんばんわ！
ブログへの掲載ありがとうございます。
トレの近況ですが、先日も申し上げましたとおり、フルマラソンへの調整の関係でベンチは120kgを維持する練習内容になっています。12月のマラソン終了後は、自分も飛ばしていきますよ！がんばりましょう！
佐々木 2013/09/10(Tue)22:09:58 編集
体脂肪率
佐々木さん
こんばんは！

フルマラソンの練習をすると、体脂肪率も下がりますね
マラソン後に、筋量を増やせばプラスになることでしょう

ちなみに、私は今日の健康診断でお腹周りが９２センチでした

体重は、なんとか６９㌔台をキープしていますが、血圧が１５３－９０と高めに推移しています

私も健康第一に考えつつ、飛ばしていきます
がんばりましょう！

p（^－^）q押忍
とかお 2013/09/10(Tue)22:32:42 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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