44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-11

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(07/30)
体重(昨晩) 70.5㌔
体重(今朝) 69.6㌔
就寝        1:00
起床        7:40
痛み        なっしんぐ
疲労        なっしんぐ
闘気        ある

今日の目的
栄養 休養
      

サプリメント
BCAA&グルタミン 
朝       5グラム
昼       5グラム

グルコサミン
なし

雑感
犬ちゃんと散歩後、三女といつもの喫茶店に行った
定休日は第一第三日曜日だ

パソコンのガジェットをチラッと見て確認したつもりだったが
これまた、いつもの勘違い
当然の如く閉まっていた

・・・が、ママさんがドアを開けてくれた
お湯を沸かしていないからコーヒーは出せなくてゴメンナサイとのこと

そして「モカが大きくなったから見て行ってください」
と言われた

モカちゃんは、ここの看板犬なのだ

以前来た時は、まだ小さかったが
倍くらいの大きさに成長していた

モカちゃんは、保健所で処分されそうなところを
ここのご夫婦が引き取って優しく育ててもらっている

だから、私達にも不審に満ちた目でウ”~~~と威嚇する

生後間もなくから、虐待を受けていたことが
容易に想像できる

それでも、ここのご夫婦にだけは心を開いたようだ
りっぱなご夫婦だ

毎年22万匹のペットが捨てられている
※たまたま昨日のテレビでやっていた

無責任な人間は、安易な気持ちでペットを飼わないで頂きたい

・・・んなこともあって、明日、また三女と行くことにした

ここのホットケーキがとても美味しい

コーヒーも当然のことながら美味しい
ご主人は、昨年日本の大会で優勝したと新聞記事で読んだことがある

あぁ、明日が待ち遠しい

明日の予定
ひとりで朝練
130㌔3発
117.5㌔5発
補助がいれば5セット、5セット
いなければ、危険のない範囲でやる

練習後、妹分にスイートポテトを贈る
昼は三女と喫茶店でホットケーキ+ラーメン

夜は未定

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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
63
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位

2024年5月22日
世界ベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 1位


特技:房中術   
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