４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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高橋の手帳 例年なら１０月には書店に並んでいるのだが 今年はちょっと早くから出ていたので購入した 手帳を買い始めたのは高校時代からだ 高橋の手帳にしたのは１９８０年からだと思う この高橋の手帳は毎年少しずつ改良されている 今回は巻頭のカレンダーに工夫がみられる まずは家族（同志・兄弟姉妹分）、犬ちゃんの誕生日に年齢を記載 その後に、来年の目標を立てて書き込む ベンチプレスでの活用法 夢は夢に非ず 目標を立てて、地道に努力を続けていけば 必ず想いは現実になってくる 強く信じること 自分の成功をこれっぽっちも疑わないこと それがリアライズのカギだ 私はいつも黒手帳を持ち歩いている 外回りの昼食時も、あれこれと目標を書き込む まずは年間計画で長期の目標を立てる 次は月間計画で粗々の目標を設定する そして週間目標で具体的に 今日は１１０㌔５発５セットなど・・・ 練習目標は鉛筆で書き込み 練習最中は水性ペンで記録する クリアすれば大きくOＫ！！！と書く その達成感が、更なる向上につながる 死ぬまで手帳は高橋だろうな・・・ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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