４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

2025-04

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帯広「ぶた丼　いっぴん」は美味しい
体重（昨晩）　６９．８㌔
体重（今朝）　６８．６㌔ 
就寝　　　　   　０：３０
起床　　　   　　７：２８
痛み　　　 　　  右手痺れている　ハム
疲労　　　 　　  なっしんぐ
闘気　　　 　　  ある
  
 
今日の目的
ぶた丼
 
サプリメント
ＢＣＡＡ＆グルタミン　
朝　　　　５グラム

プロテイン
なし

雑感
天気がいいが風が冷たい
来月は雪になっているかもしれない

夕方、娘二人と「ぶた丼いっぴん」へ

極々シンプルな炭火焼きだが
味は最高！
肉の旨さを引き出している

血圧
　　　　７：３８
１１４－７８－６４

 　　　２０：００
１３４－９８－72

少しずつではあるが
着実に下がり傾向

ただ、右手のしびれが気になる

最初は人差し指だけだったが
今は前腕も軽くしびれがある

右の指先だけが冷たいから
梗塞の可能性もある

警戒を厳としよう

今週の予定
火　練習

水　オフ

木　練習

金　カラオケ

土　オフ

日　練習
2013/10/14 (Mon) 家族 Comment(2)
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無題
先日の大会補助お疲れ様でした！


会場に行けなかった事が悔やまれます・・・。


帯広名物・豚丼、いいですね！


一昨年の大会後、食べに行ったのを思い出しました(笑)
Ryu-suke 2013/10/15(Tue)01:51:07 編集
p（＾－＾）q押忍
りゅうさん
こんばんは！

＞会場に行けなかった事が悔やまれます・・・。
お会いできなかったのが残念です
来年こそは！

＞帯広名物・豚丼、いいですね！
「いっぴん」は札幌にも支店があったはずです
機会があれば是非、ご賞味ください

シンプルですが、だからこそ素材を活かしきった風味が出ています

ご飯も美味しいですよ
（＾o＾）丿
とかお 2013/10/15(Tue)20:09:55 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


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