４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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二週間くらい前に右側が痛かったが自然に治った５日前より左が痛かったが、昨夜、妻のカイロの被験者になったら施術前の姿勢を整えてもらっていた時点でスコン！と入って見事に治った朝方目を覚ますと、また右側が痛い妻に見てもらったところ、少し骨が飛び出ているらしい「昨日の後遺症？」と妻は心配したが、原因は枕のようだ午前と午後に自分でいろいろな角度で首と背中を捻ったりゆすったり曲げたり伸ばしたりして背骨と頸椎の違和感を把握できるようになったが、完全に治すのは難しい
それでもほんの少しだけ、痛みを緩和できるまで自己治療する方法を編み出した ① あらゆる方向に曲げたり傾けたりして患部を特定する ② 患部の反対方向に曲がらなくなるところまで曲げておく（変に力まなくても良い） ③ 全身脱力してブルブルブルブル小刻みに身体を震わせて背骨と頸椎にリラックスを与える ④ 患部を意識して、キレのいいダンスの一瞬だけ「カクッ」って動きの軽いＧをかける これをやると頸椎だけじゃなく脊椎もポキポキ鳴って気が通るので気持ちがよい 妻は私こそカイロを習うべきだと奨めてくれるが時間がとれない 当分は自己治癒力で治していこう そんな訳で今日は練習を休もう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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