４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩） ６８．５㌔
体重（今朝） ６７．４㌔ 就寝 １１：２２←なかなか眠れず 起床 ７：００ 痛み 人差し指の痺れ←薄れている 咳出る←コン！コホン！ 頭痛←けっこうズキズキ 疲労 ないけど、風邪だわ 闘気 ある ・・・よ 今日の目的 静養 サプリメント ＢＣＡＡ＆グルタミン 朝 ５グラム ビタミンＢ・Ｃ 雑感 咳が出る 頭も痛くなった 現在１０度 血圧 ７：１６ １２１－９６－５８ １０：４7 １３８－９１－５６ １４：５４ １３７－８３－５７ 心拍数がいい感じ 長生き出来るだろうな http://www.chemiphar.tv/lifestyle_related_illnesses/heartbeat/index_01.html 長生き スマホのアプリで寿命を計算したら １００歳を超えた 長生き要因はストレスの大きさが影響するようだ 私のストレスは仕事でも家庭でも少ない 本当はかなりキツイ仕事だ・・・ だが、上司が素晴らしい方なので みな自由にのびのびと話し合いが出来て みな議論をガンガンぶつけ合える職場だ だからストレスがほとんどない 更に心拍数も少ないし 私は、長生きは出来ると確信している １００歳で公式１００㌔を記録するためにも １２０歳くらいまでは大会に出るつもりだ ポイントは歯 「８０歳で２０本残そう」 http://ja.wikipedia.org/wiki/8020%E9%81%8B%E5%8B%95 芸能人ぢゃなくても歯は命 かつて無虫歯状態が２７年続いたが 今は歯の何か所かに穴が開いてきた 現在はデンタルフロスに精を出して これ以上の拡散・悪化の防止に励んでいる 健康で長生き すべての人間の願いだと思う ただ、若者はピンとこないだろうな・・・ でも、それはそれでいい おおいに青春を謳歌して欲しい 数十年後、このブログを参考に 老いと向き合ってもらえれば幸いだ もちろん数十年後でも 私はピンピンしているから ディープな老人ベンチ生活を綴っているだろう そうなれるよう 更にがんばろう！ （＾ｏ＾）丿 |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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