体重（昨晩） ６７．８㌔
体重（今朝） ６７．０㌔
就寝 １１：４０
起床 ６：５８
痛み 人差し指の痺れ 咳
疲労 咳疲れ 一時期風邪の症状
闘気 まだまだあるぜぇ＾＾ｖ
今日の目的
後輩と夕食
サプリメント
ＢＣＡＡ＆グルタミン
朝 ５グラム
ビタミン
Ｂ・Ｃ
血圧
７：１１
１１９－８６－６６
１１：２６
１４０－９７－５５
２０：２８
１２９－８８－７８
有酸素運動の効果で
朝はいい感じだったが
昼は高くてがっかり
だが、夜は下がっていたので
良しとしよう＾＾
マッスルメモリーと強烈な意志
ここ最近は、風邪やら高血圧やら怪我で
一か月くらいはベンチをしていなかった
おかげで大胸筋の怪我は治ったが
筋力が著しく低下した
だが・・・
まったく気にはしていない＾＾
痔の手術や昨年の４月から７月までの
無練習期間があっても
強力な意志さえあれば、筋力は戻せる
それどころか自己記録まで更新できた
その経験があるからだ
現在、私は５２歳だが、加齢による衰えより
向上する意思の方が、肉体は反応するようだ
ならば１０代２０代３０代４０代ならば
それ以上の伸びが期待できると思う
だから若い方は頑張ってもらいたい
私はウエイトを１９歳から始めたが
その当時、強烈な意志がなかった
ただ５１㌔くらいで７０㌔が挙がっていたので
それなりに満足していた
黒帯の先輩は１００㌔を挙げていたが
体重も９０㌔以上あったし
レシオ的には、自分はまぁまぁかな・・・と
自己満足していたことが大きい
実際、回し蹴りの威力は
他の黒帯の先輩も評価してくれていたし
スピードも勝っていたから
私は組手では負けなかった
でも、まさに大海を知らんや・・・だった
当時はケンカに勝てればいいという価値観
ベンチは大胸筋のクッション程度の考えだった
プロフィールにも書いたが・・・
何度も転勤しているが
そこそこの体育館でベンチを続けていたし
平成５年からは自宅でも鍛えていた
それもインチキベンチで１００㌔前後
記録が伸びたのは大会に出てからだ
出た理由は、以前書いたが
チャンピオンになれば
空の彼方の同志に伝わると思ったからだ
※ワンピースのゾロとクイナの関係
一番になれば記録が、ネットでもなんでも
きっと載るだろう！
その思いだけで、すぐジャパンオープンにも出た
結果は５位だったが、自己記録は更新していた
不可能を可能にする
思い込み＝強烈な意志は奇跡を起こす
その一心で励んだ結果、マスターズ部門で
ジャパンオープンも実業団も征することが出来た
※素質もないのに優勝したのは奇跡みたいなもんだ
だから、思い込みは怖ろしい
筋肉＝肉体は、けっこう精神＝意志に操られる
もちろん肉体の思いもキチンと受け止めて
言葉として聞けないといけない
そういう会話を通じながらも
肉体に無理を言いつつ限界を突破していくこと
その地道な会話が、記録を更新していくことに繋がる
不可能は頭（常識）で作られた境界だ
自分の人生は自分で作る
それが人生の大原則
おそらく自分の不可能なんて存在しないと思う
それを作るのは自分だから・・・
そう自覚すべきと思っている
能書きはさておき
来年は、１５０㌔は挙げるつもりだ
今は、６０㌔でヒーヒー言っているが
必ず挙げる！
こう言い切る！ところも
「テクニック・奥義」
私の尊敬する天野さん
http://sports.geocities.jp/kingpino776/
も書いて頂いている通り
「中年ベンチプレス王に 俺はなる！」
と書いて実現しているから
強烈な思いを宣言するのは、絶対効果があるはず
「思考を現実化」ってなうさんくさい本もいっぱいあるが
誰の言葉にも左右されない「強烈な意志」こそが
人生を切り開くカギだと思う